Threads（串流）是Meta推出的文字型社交平台，采用类似Twitter/X的纵向滚动微博布局， 而非Instagram的网格形式。图片与文字一起内嵌显示，因此使用正确的尺寸可确保图片清晰显示， 避免意外裁剪或压缩失真。
Threads帖子图片尺寸
Threads支持三种帖子图片宽高比。平台会压缩上传内容，因此上传宽度超过1080像素的图片没有额外益处。
- 正方形（1:1）— 1080×1080 px：在所有设备上显示最一致的格式。 在Threads的纵向滚动布局中无需裁剪即可清晰显示。大多数帖子的最佳默认选择
- 竖版（4:5）— 1080×1350 px：在动态中占据更多垂直屏幕空间， 提高可见性和参与度。在移动设备上尤其有效
- 横版（1.91:1）— 1080×566 px：支持但在Threads的纵向滚动布局中 效果较差 — 相较于竖版和正方形，横版图片显示较小
每张图片最大文件大小：8 MB。支持格式：JPEG、PNG、GIF（静态）。 视频单独处理。
Threads头像尺寸
账号关联时，Threads与Instagram共享头像。规格如下：
- 建议上传：最小400×400 px，1:1正方形宽高比
- 显示形状：圆形裁剪 — 将面部或Logo居中放置在图片中央70%区域内， 避免边缘被切除
- 头像最大文件大小：5 MB
- 格式：JPEG或PNG。透明PNG背景显示为白色
如果Threads和Instagram账号已关联，在一个应用中更新头像会同步到两个平台。 上传400×400 px或更大的图片可确保在所有尺寸下清晰显示。
Threads与Instagram的区别
尽管Threads由Meta运营并与Instagram共享基础设施，但图片体验存在根本差异：
- 没有永久网格：Instagram有可一目了然查看所有帖子的个人主页网格。 Threads没有网格，帖子像Twitter一样按时间顺序滚动
- 文字优先布局：图片与文字一起显示，而非主要焦点。因此占据更多 垂直空间的竖版和正方形图片比横版效果更好
- 没有故事或Reels：Threads没有1080×1920（9:16）竖版格式的故事或 Reels功能，只有帖子图片
- 无需维护网格美感：与Instagram不同，无需规划网格统一感，帖子单独 被消费，因此跨帖子的宽高比一致性不那么重要
Threads多图帖子
Threads支持在单个帖子中附加多张图片（轮播形式）：
- 使用1080×1080 px（1:1正方形）保持每张图片统一
- 多图帖子中的所有图片理想情况下应使用相同宽高比
- 单个Threads帖子最多可附加10张图片
Threads图片使用技巧
- 使用1080×1080（1:1正方形）可在所有设备和屏幕尺寸上获得最一致的 显示效果 — 这是最安全的默认选择
- 竖版（1080×1350或4:5）在纵向动态中占据更多屏幕空间，可能获得 更高参与度
- 上传前将图片压缩到1 MB以下可加快上传速度 — 使用图片压缩工具在不影响画质的情况下减小文件大小
- 图形、截图和Logo适合使用PNG；照片请使用JPEG以控制文件大小
- 无文字叠加限制：与Facebook广告不同，Threads对图片内文字数量 没有规定
- 文件名不重要：与网站图片不同，Threads文件名没有SEO价值， 请专注于图片质量
如何为Threads调整图片尺寸
- 使用图片尺寸调整工具设置精确的像素尺寸 — 正方形输入1080×1080，竖版输入1080×1350
- 使用图片压缩工具在上传前减小文件大小 — Threads会重新压缩图片，因此从较小的文件开始可避免二次压缩失真
快速参考
- 头像：400×400 px，最大5 MB，显示为圆形
- 正方形帖子：1080×1080 px（1:1），最大8 MB
- 竖版帖子：1080×1350 px（4:5），最大8 MB
- 横版帖子：1080×566 px（1.91:1），最大8 MB
- 格式：JPEG、PNG、GIF（静态）