iPhone自iOS 11起默认以HEIC格式拍摄。HEIC以JPG一半的文件大小产生清晰的照片 — 存储方面很好，但当您需要与Android用户分享照片、上传到网站或发送给非Apple用户时会出现问题。以下是无需Mac或PC，直接在iPhone上将HEIC转换为JPG的4种方法。

方法1：将iPhone相机设置更改为拍摄JPG

最简单的解决方案是停止拍摄HEIC，将所有未来照片切换为JPG：

在iPhone上打开设置。
向下滚动到相机。
点击格式。
选择最高兼容性而不是"高效率"。

"最高兼容性"将所有照片保存为JPG，所有视频保存为H.264。您的照片会稍微大一些（大约2倍文件大小），但可以在任何地方使用。这不会转换现有的HEIC文件 — 只适用于今后拍摄的照片。

方法2：使用iPhone内置转换功能以JPG共享

iOS在将照片共享到非Apple应用或通过电子邮件、信息发送时会自动将HEIC转换为JPG — 但仅当接收者不在Apple生态系统时：

打开照片应用。
选择要转换的HEIC照片。
点击共享按钮（带箭头的方块）。
通过邮件、信息（发送给非iMessage收件人）或文件保存来发送。

通过AirDrop发送到Android或通过共享表单保存到Google Drive、iCloud、Dropbox时， iOS会直接发送HEIC文件。要可靠地转换为JPG，请使用以下方法。

方法3：使用文件App将HEIC转换为JPG

iPhone上的文件App可以无需任何额外应用将HEIC转换为JPG：

打开照片应用，选择您的HEIC照片。
点击共享 → 存储到文件。保存到"我的iPhone"。
打开文件App，找到已保存的照片。
长按文件 → 点击快速查看。然后点击共享按钮，选择存储图像 — 这会将JPG副本保存到您的照片库。

适用于iOS 13及以上版本。转换后的文件作为JPG保存在照片应用中。

方法4：在浏览器中免费将HEIC转换为JPG

用于批量转换或需要在iPhone上获取特定JPG文件时：

在iPhone上打开Safari，访问 Picovert的HEIC转JPG工具。
点击选择文件，从照片库中选择HEIC照片。
转换在浏览器中运行 — 不会向服务器上传任何内容。
点击下载将JPG保存到文件App或照片库。

此方法可以同时处理多个文件，生成的JPG可以立即在任何地方共享或上传。

应该使用哪种方法？

所有未来的照片：将相机更改为"最高兼容性"（方法1）。这是最简单的长期解决方案。
现有照片，逐张处理：使用文件App方法（方法3）。
批量转换：使用浏览器转换工具（方法4）。一次拖入多个HEIC文件，全部以JPG下载。
快速共享：使用共享表单（方法2）。通过电子邮件或共享给非Apple联系人时， iOS会自动处理转换。

将HEIC转换为JPG会损失质量吗？

HEIC使用比JPG更高效的压缩，因此以85~90%质量转换为JPG会产生看起来几乎相同但稍微大一些的文件。在100%质量时，JPG实际上是无损的，但文件大得多（约为HEIC文件大小的3倍）。

使用高质量设置将HEIC转换为JPG不会让照片明显变差。差异是技术性的，而非视觉性的。

iPhone为什么使用HEIC？

HEIC（高效率图像容器）在iOS 11中引入，旨在不降低照片质量的情况下节省存储空间。 HEIC格式的典型iPhone照片为3~4 MB；同一张照片的JPG格式为6~8 MB。在数千张照片中，这可节省数GB的存储空间。Apple还将HEIC用于Live Photos（在一个文件中结合动态+静止图像）。