Mac用户在处理HEIC文件方面比Windows用户有优势 — macOS可以原生读取和显示HEIC图片。但是，能原生查看HEIC并不能帮助您与Windows、Android或其他无法打开HEIC的平台用户分享照片。以下是在Mac上将HEIC转换为JPG的三种方法：从内置工具到适合批量转换的免费浏览器转换工具。

方法1：使用预览（Mac内置应用）

预览是macOS的内置图片查看器，可以直接将HEIC导出为JPG：

在预览中打开HEIC文件（双击）。
转到文件 → 导出。
在格式下拉菜单中选择JPEG。
如需要调整质量滑块（75–85%是好的平衡点）。
点击存储。

对一两张照片效果很好。限制：您必须单独处理每个文件 — 预览UI中没有批量导出。

方法2：在Finder中批量将HEIC转为JPG

对于多个文件，macOS Monterey及更高版本添加了Finder快速操作：

在Finder中选择多个HEIC文件。
右键点击 → 快速操作 → 转换图像。
选择JPEG作为格式。如需要设置图片大小。
点击转换为JPEG。

转换后的JPG出现在与原始文件相同的文件夹中。这是最多~20–30个文件批处理的最快原生选项。

注意：如果您在快速操作中看不到"转换图像"，请转到系统设置 → 隐私与安全性 → 扩展功能 → Finder扩展功能，并启用"标记"。

方法3：免费浏览器转换工具（无文件限制，最适合大批量）

对于更大的批次，或当您需要不安装任何东西从任何设备转换HEIC时，基于浏览器的转换器是最灵活的选择：

打开Picovert的HEIC转JPG工具 — 免费，无需账号。
一次拖放所有HEIC文件。转换器原生支持批量转换。
下载每个转换后的JPG。

所有转换都在您的浏览器中进行 — 没有文件被上传到任何服务器。适用于所有Mac浏览器（Safari、Chrome、Firefox）。

应该使用哪种方法？

1–3个文件：预览导出最快（已内置，两次点击）。
4–30个文件：Finder快速操作最方便。
30个以上文件，或在任何设备上：浏览器转换器 — 一次拖放所有文件，无文件数量限制。

Mac能读取HEIC但其他设备不能的原因

苹果在iOS 11（2017年）和macOS High Sierra中引入了HEIC（高效图像容器）。苹果获得了 HEIC中使用的HEVC/H.265编解码器的许可，这就是macOS包含原生HEIC支持的原因。Windows 仅在Windows 10（版本1809）中通过付费编解码器扩展添加了基本的HEIC支持，即便如此， Windows上的许多应用仍然不完全支持它。Android在Android 13（2022年）中添加了 HEIC解码支持。

转换为PNG而不是JPG

如果您的HEIC照片有透明背景（在某些截图工作流中可能），或者您需要无损质量，请转换为 PNG而不是JPG。使用Picovert的HEIC转PNG工具。 PNG以更大的文件大小为代价，在没有JPEG压缩伪影的情况下保留完整图像质量。

iPhone设置：停止拍摄HEIC照片

如果您想完全避免转换，可以将iPhone改为默认以JPEG拍摄：

打开设置 → 相机 → 格式。
选择兼容性最佳而不是"高效率"。

这使iPhone相机默认以JPEG保存，无需转换即可在所有设备上使用。权衡：JPEG文件在相同视觉质量下比HEIC大2倍，所以您会更快地占满存储空间。

AirDrop自动将HEIC转换为JPG

有用的iOS/macOS事实：当您通过AirDrop从iPhone发送照片到非苹果设备时（或者如果您启用了自动转换），iOS会自动将HEIC转换为JPEG。同样，iCloud照片共享在与非苹果用户共享时也会转换照片。如果您通过AirDrop发送到另一台Mac，文件保持HEIC格式。